Krop og sind

TOP  ▲
Lev mere tænk mindre
Metakognitiv terapi gør lige nu sit indtog verden over, og forskerne er begejstrede. Terapien har dokumenteret effekt på tristhed og depression, og studier viser, at så mange som 70-80 % af alle Læs mere
Bryd vanen og nå dine mål
Torben Wiese har revideret sin bestseller Bryd vanen og nå dine mål, der handler om, hvordan vanetænkning ofte forhindrer os i at nå vores mål. Bogen lærer dig at sætte motiverende mål samt Læs mere
Omgivet af psykopater
Psykopater findes alle vegne og udnytter andres svagheder. Denne bog afslører psykopatens metoder. Den forklarer også den psykologiske model DISC, der viser, hvilken personlighedstype man er, så man Læs mere
Husk lige hyggen
Lindy Aldahl, Søren Frandsen
Lindy, kendt fra ’Rigtige mænd’, lever i dag et sundt liv. Men sådan har det ikke altid været, så han ved, hvordan mange mænd tænker – mænd, der vil gøre meget for at slippe for at spise sund mad og Læs mere
Politikens graviditetsbog
Politikens graviditetsbog er det mest omfattende danske opslagsværk om graviditet og fødsel. Bogen rummer den nyeste viden om graviditetens og fødslens forløb. Den fortæller om din hverdag som Læs mere
Klæbehjerne
Anne Mette Futtrup, Troels W. Kjær

Med Klæbehjerne kan man træne sin hukommelse med tre omfattende træningsprogrammer – et til begyndere, et til øvede og et til de, der vil indføre egentlige livsstilsændringer, der gavner hukommelsen Læs mere
Menneskekroppen
Steve Parker
Menneskekroppen –  anatomi, fysiologi og sygdomme er et anatomisk atlas til mennesket i det 21. århundrede.

Gennem de computergenererede 3d-billeder og fantastiske illustrationer kan man opleve Læs mere
13 ting mentalt stærke IKKE gør
Amy Morin
Hvis du vil opnå større mental styrke og modstandskraft, er der nogle helt konkrete ting du kan gøre. I denne populære selvhjælpsbog viser forfatteren, hvordan det bl.a. handler om at droppe dårlige Læs mere
Politikens løbebog
Terje Nordberg
Politikens Løbebog giver grundig information om alle områder inden for løb: Træningsprogrammer, de typiske løbeskader, de seneste forskningsresultater og helt personlige erfaringer fortalt af løberne  Læs mere
Få styr på dit stofskifte
Få styr på dit stofskifte hjælper dig til at gå bag om symptomerne og finde den bagvedliggende årsag til, at dit stofskifte er kommet i ubalance. I otte trin får du viden, inspiration og konkrete Læs mere
Slip bekymringerne
Det er naturligt at bekymre sig - men hvis bekymringerne tager magten fra os og bliver en stadig kilde til dårligt humør og indre uro, kan de stjæle livsglæden fra os. 

I Slip Læs mere
Kvinde kend din mand
Her er endelig bogen, der ærligt afslører, hvordan mænd tænker.

Kvinde, kend din mand fortæller, hvorfor nogle mænd ikke tør binde sig til en kvinde, og hvorfor andre mænd frygter at blive Læs mere
Belastning...